Ikigai et chevaux

Le concept d’ikigai est souvent interprété comme « raison d’être », l’intersection harmonieuse entre ce que nous aimons, ce dans quoi nous sommes excellents, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi nous pouvons être rémunérés. Cette idée japonaise met l’accent sur la quête de sens, l’accomplissement personnel et la découverte de soi. L’ikigai ne se limite pas à la réussite professionnelle, mais il nous invite à nous engager dans des activités qui apportent une signification profonde et une satisfaction au quotidien.

L’apprentissage facilité par les chevaux propose un chemin efficace pour découvrir et vivre son ikigai, grâce à la (re)découverte de soi que permet l’interaction avec ces animaux sensibles  .

L’equicoaching est basé sur la création d’une connexion non verbale, profonde entre les participants et les chevaux. En tant qu’animaux de proie, les chevaux sont particulièrement attentifs à et conscients de leur environnement et des émotions des personnes qui les approchent. Ils réagissent aux signaux subtils du langage corporel, à l’énergie et aux intentions, reflétant ainsi les états émotionnels de ceux qui interagissent avec eux et en les aidant à réguler la communication de ces émotions. Cela en fait des partenaires exceptionnels dans la quête de conscience de soi, un élément clé de la recherche de son ikigai. En interagissant avec les chevaux, les individus deviennent plus conscient de leurs émotions authentiques, ce qui les aide à mieux comprendre leurs motivations profondes. Cette pratique rejoint la philosophie de l’ikigai, qui prône une introspection profonde et une pleine conscience, aidant ainsi les personnes à s’aligner avec leurs passions, leurs valeurs et leurs objectifs.

La puissance de ce travail avec les chevaux réside également dans sa nature expérientielle. Les participants sont invités à interagir avec les chevaux à travers d’ activités spécifiques, principalement au sol, sans monter. De la même manière que l’ikigai encourage l’alignement entre ce que nous faisons et ce que nous sommes de façon authentique, les chevaux exigent une cohérence entre nos émotions intérieures et nos comportements extérieurs. Cette authenticité nécessaire pour se connecter à un cheval enseigne à être vrai avec soi-même, une leçon clé dans notre cheminement vers l’ikigai  .

L’equicoaching aide à cultiver également la pleine conscience et la présence. Les chevaux vivent entièrement dans l’instant présent, et ils demandent la même chose à leurs partenaires humains. Dans un monde plein de distractions, cette expérience offre une clarté accrue sur son propre ikigai.

Concrètement, les bienfaits de l’ikigai et de l’apprentissage facilité par les chevaux, dépassent largement la prise de conscience de soi. Ils peuvent améliorer la motivation, réduire le stress et favoriser la santé mentale et physique. Des études montrent que les personnes qui vivent avec un but clair, comme celles qui ont découvert leur ikigai, jouissent souvent d’un meilleur bien-être mental. De même, l’apprentissage facilité par les chevaux a démontré qu’il réduit l’anxiété, améliore la confiance en soi et favorise la régulation émotionnelle. Les deux pratiques encouragent une croissance personnelle continue, dans un cheminement constant vers la découverte de soi la volonté de s’améliorer .

Finalement, la fusion de l’ikigai et de l’apprentissage facilité par les chevaux propose une voie puissante vers la transformation personnelle: ensemble, ils offrent une approche holistique pour vivre avec intégrité er atteindre ses objectifs.